【豌豆热量】豌豆是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质。在控制饮食或关注健康的人群中，了解豌豆的热量是很有必要的。
以下是豌豆的热量及相关信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 热量（每100克） | 约79千卡 |
| 蛋白质 | 约5克 |
| 碳水化合物 | 约13克 |
| 膳食纤维 | 约4克 |
| 脂肪 | 约0.4克 |
| 维生素C | 约28毫克 |
豌豆属于低脂肪、高纤维的食物，适合日常食用。适量摄入有助于补充能量和营养，但过量可能影响血糖水平。建议根据个人需求合理安排摄入量。
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问 豌豆热量
2025-10-11 02:43:18
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答推荐答案
2025-10-11 02:43:18
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