【赤小豆薏仁芡实的功效】赤小豆、薏仁和芡实均为常见的中药材，具有多种健康功效，常用于调理身体、改善体质。以下是它们的主要作用总结：
| 成分 | 功效说明 |
| 赤小豆 | 利水消肿，清热解毒，有助于改善水肿和湿热症状。 |
| 薏仁 | 健脾利湿，清热排脓，适合湿气重、脾胃虚弱者。 |
| 芡实 | 补脾止泻，益肾固精，对脾虚腹泻、肾虚有帮助。 |
三者搭配使用，可增强健脾祛湿、利水消肿的效果，适合湿气重、食欲不振或体倦乏力的人群。日常可煮粥或泡茶饮用，但需根据个人体质适量使用。
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