【口臭怎么去除】口臭是很多人面临的常见问题，影响社交和自信。要有效去除口臭，需从日常习惯和口腔健康入手。
| 方法 | 说明 |
| 勤刷牙 | 每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，清洁牙缝 |
| 使用牙线 | 清除牙缝残留食物，减少细菌滋生 |
| 刷舌苔 | 舌苔是细菌聚集地，用舌苔刷清理可减少异味 |
| 多喝水 | 保持口腔湿润，促进唾液分泌，抑制细菌 |
| 饮食清淡 | 减少大蒜、洋葱等刺激性食物摄入 |
| 定期洗牙 | 每半年至一年洗牙一次，清除牙结石 |
此外，若口臭持续不退，可能与消化系统或口腔疾病有关，建议及时就医检查。保持良好生活习惯，才能从根本上改善口臭问题。
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