【酵素的作用与功效】酵素是生物体内重要的催化剂，广泛存在于人体、动植物及微生物中。其主要作用是加速化学反应，促进物质代谢和能量转化。在日常生活中，酵素常被用于食品、保健品和美容产品中，具有多种健康功效。
| 功效类别 | 具体作用 |
| 消化系统 | 帮助分解食物，促进营养吸收 |
| 代谢调节 | 提高基础代谢率，辅助体重管理 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 免疫增强 | 支持免疫细胞功能，提升抵抗力 |
| 皮肤护理 | 促进肌肤新陈代谢，改善肤质 |
酵素虽好，但使用时也需注意适量，避免过量摄入导致不适。选择正规渠道的产品，确保安全有效。
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