【生鱼汤的做法和功效生鱼汤的做法和功效及营养】生鱼汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品，尤其适合秋冬季节食用。其主要原料为新鲜生鱼，搭配多种食材，具有补充蛋白质、增强体力、促进消化等功效。
| 项目 | 内容 |
| 做法 | 清洗生鱼，去鳞去内脏，焯水后与姜片、枸杞等一同炖煮1小时。 |
| 功效 | 补充蛋白质、增强免疫力、改善贫血、促进乳汁分泌。 |
| 营养 | 富含优质蛋白、维生素D、钙质及多种微量元素。 |
生鱼汤口感鲜美，做法简单，是家庭日常调理的好选择。
以上就是【生鱼汤的做法和功效生鱼汤的做法和功效及营养】相关内容，希望对您有所帮助。
