【春季养生推荐以下食物：】春季是万物复苏的季节，饮食应以清淡、养肝、祛湿为主。以下是春季养生推荐的食物总结：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、香椿 | 清热解毒，补充维生素 |
| 水果类 | 桑葚、樱桃、草莓 | 补血养颜，增强免疫力 |
| 粮食类 | 红豆、燕麦、小米 | 健脾祛湿，调理肠胃 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼类 | 补充营养，增强体质 |
春季饮食宜多样化，避免油腻与辛辣，适当增加温补食材，有助于身体适应气候变化。合理搭配饮食，才能达到良好的养生效果。
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