【关节镜手术出院后康复指导】关节镜手术后，科学的康复训练对恢复至关重要。以下为出院后的康复指导总结：
| 阶段 | 时间 | 康复重点 |
| 第一阶段 | 术后1-2周 | 休息为主，保持伤口清洁，避免负重 |
| 第二阶段 | 术后3-4周 | 开始轻度关节活动，逐步增加肌肉力量 |
| 第三阶段 | 术后5-8周 | 进行平衡与协调训练，逐步恢复正常活动 |
| 第四阶段 | 术后8周后 | 根据医生建议进行高强度训练或运动 |
术后应遵医嘱服药，定期复查。避免剧烈运动，注意饮食营养均衡。如有异常疼痛或肿胀，应及时就医。
以上就是【关节镜手术出院后康复指导】相关内容，希望对您有所帮助。
