【什么是睡眠障碍】睡眠障碍是指影响正常睡眠模式的疾病或状况，可能导致入睡困难、睡眠不深或早醒等问题。常见类型包括失眠、睡眠呼吸暂停和昼夜节律紊乱等。
| 类型 | 简介 |
| 失眠 | 难以入睡或保持睡眠，导致白天疲劳 |
| 睡眠呼吸暂停 | 呼吸在睡眠中反复停止，影响睡眠质量 |
| 昼夜节律紊乱 | 生物钟失调，导致夜间难以入睡 |
睡眠障碍可能由压力、不良习惯或健康问题引起。改善睡眠环境、规律作息有助于缓解症状。严重时应寻求专业帮助。
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问 什么是睡眠障碍
2025-10-10 23:19:33
问题描述：
什么是睡眠障碍，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-10 23:19:33
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