【鸵鸟肉的功能和作用及禁忌】鸵鸟肉是一种高蛋白、低脂肪的健康食品，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要功能、作用及食用禁忌的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功能与作用 | 富含蛋白质、铁、锌等营养成分，有助于增强免疫力、改善贫血、促进肌肉生长。 |
| 食用建议 | 适合健身人群、需补血者及追求低脂饮食的人群。 |
| 禁忌 | 胃肠敏感者慎食；过敏体质者应避免食用；孕妇及儿童需适量食用。 |
鸵鸟肉口感细腻，适合多种烹饪方式，但食用时应注意适量，避免引发不适。
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问 鸵鸟肉的功能和作用及禁忌
2025-10-10 23:10:48
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 23:10:48
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