【怀孕期间可以吃巧克力吗】怀孕期间适量吃巧克力是可以的，但需注意种类和摄入量。巧克力含有糖分、脂肪和少量咖啡因，过量可能影响孕妇健康或胎儿发育。
| 项目 | 建议 |
| 可以吃 | 黑巧克力（可可含量高）或牛奶巧克力，适量食用 |
| 避免 | 含咖啡因高的巧克力、含糖量高的加工巧克力 |
| 每日建议 | 不超过100克，分次食用更佳 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，防止血糖波动；有妊娠糖尿病者应谨慎 |
总体而言，怀孕期间吃巧克力并非绝对禁忌，但应选择优质产品并控制分量，确保母婴健康。
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