【吃羊腰子真的补肾吗】羊腰子在传统中医中被认为有“补肾”的功效，但现代营养学对此存在不同看法。以下是对该问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 中医观点 | 羊腰子性温，被认为能补肾壮阳，适合肾虚者食用。 |
| 营养成分 | 富含锌、蛋白质和维生素A，有助于提高免疫力。 |
| 现代研究 | 没有直接证据表明吃羊腰子能显著改善肾功能。 |
| 注意事项 | 过量食用可能增加胆固醇和脂肪摄入，不适合高血脂人群。 |
综上，羊腰子虽有一定营养价值，但“补肾”效果因人而异，建议结合自身情况合理饮食。
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