【来月经前一周体重暴涨】总结：
许多女性在月经前一周会发现体重突然增加，这主要是由于体内激素变化导致的水分滞留和食欲增加。这种现象通常是暂时的，月经开始后体重会逐渐恢复正常。
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 雌激素和孕酮水平升高，影响水分代谢 |
| 水分滞留 | 身体保留更多水分，导致体重上升 |
| 食欲增加 | 激素变化可能引发饥饿感，进食增多 |
| 消化变慢 | 月经前肠胃功能减弱，易胀气 |
建议保持均衡饮食、适量运动，并注意休息，有助于缓解体重波动带来的不适。
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问 来月经前一周体重暴涨
2025-10-10 23:01:43
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