【刮痧的作用是什么】刮痧是一种传统中医疗法，通过用特定工具在皮肤上刮拭，促进血液循环、疏通经络。其作用主要包括缓解肌肉疼痛、改善疲劳、增强免疫力等。
| 作用 | 说明 |
| 缓解疼痛 | 促进局部血液循环，减轻肌肉酸痛和关节疼痛 |
| 疏通经络 | 通过刺激穴位，调节气血运行 |
| 排毒养颜 | 促进代谢，帮助身体排出毒素，改善肤质 |
| 提高免疫力 | 增强身体自我修复能力，提升抗病力 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，有助于放松身心 |
刮痧虽好，但需根据个人体质选择是否适合，操作时也应遵循专业指导，避免不当使用造成伤害。
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