【宝宝睡觉不踏实扭来扭去怎么办】宝宝睡觉不踏实、扭来扭去，是很多家长常见的困扰。这可能与多种因素有关，如环境不适、身体不适或睡眠习惯等。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 环境不适 | 室温过高或过低 | 调节室温，保持舒适 |
| 肠绞痛 | 频繁翻身、哭闹 | 拍嗝、腹部按摩 |
| 缺乏安全感 | 睡眠不安、易惊醒 | 建立规律作息，给予安抚 |
| 过度疲劳 | 入睡困难、睡眠浅 | 控制白天活动量，避免过晚 |
建议家长耐心观察，逐步调整，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
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