【怀孕期间不能吃什么东西？】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。以下是一些应避免或限制的食物类型：
| 食物类别 | 应避免或限制的原因 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有细菌或寄生虫，如李斯特菌、弓形虫 |
| 未巴氏杀菌的奶制品 | 含有有害细菌，可能引发感染 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过多 | 每天不超过200毫克，过量可能增加流产风险 |
| 酒精 | 可能导致胎儿酒精综合征 |
| 芝麻酱、花生酱（过量） | 可能引起过敏反应 |
孕期应保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白，同时遵循医生建议。
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