【大姨妈推迟怎么办】总结：
月经推迟可能是由压力、饮食、作息、体重变化或激素波动等因素引起。若推迟时间较短，可先观察；若超过一周仍未来，建议就医检查。
| 项目 | 内容 |
| 常见原因 | 压力大、饮食不规律、体重骤变、熬夜、运动过度、激素失调 |
| 自我调节 | 保持良好作息、放松心情、适当运动、均衡饮食 |
| 需就医情况 | 推迟超过1周、伴随腹痛或异常出血、长期不规律 |
| 检查建议 | 妇科B超、激素六项检测、排除怀孕或妇科疾病 |
如情况持续或反复，建议及时咨询医生，避免延误治疗。
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