【生理期不能吃什么】生理期期间，女性身体较为敏感，饮食需格外注意。以下是一些应避免或减少摄入的食物：
| 食物类型 | 原因 |
| 冷饮冷食 | 可能引起子宫收缩，加重痛经 |
| 辛辣刺激食物 | 易导致上火、肠胃不适 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能加剧焦虑和失眠 |
| 油炸食品 | 容易引发腹胀、消化不良 |
| 高盐食物 | 会导致水肿，增加不适感 |
建议多食用温热、易消化的食物，如粥、汤类、蔬菜等，有助于缓解不适，保持身体状态稳定。
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问 生理期不能吃什么
2025-10-10 22:28:36
问题描述：
生理期不能吃什么，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-10 22:28:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
