【来例假前有什么征兆】月经来临前，很多女性会经历一系列身体和情绪上的变化，这些被称为经前综合征（PMS）。以下是常见的征兆总结：
| 征兆类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 乳房胀痛、腹部不适、水肿、疲劳 |
| 情绪变化 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动 |
| 食欲改变 | 食欲增加、对甜食或咸食有强烈渴望 |
| 皮肤变化 | 痤疮增多、皮肤油腻 |
| 睡眠问题 | 失眠或嗜睡 |
每个人的情况不同，有些女性可能只出现部分症状，而有些则较为明显。了解这些征兆有助于提前做好准备，调整生活方式，缓解不适。若症状严重，建议咨询医生。
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