【番石榴热量高吗】番石榴是一种常见的水果，口感清甜，营养丰富。很多人关心它的热量问题，尤其在控制饮食时。
番石榴的热量并不算高。每100克番石榴大约含有68大卡的热量，属于低热量水果。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进消化。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约68大卡 |
| 碳水化合物 | 约14克 |
| 膳食纤维 | 约5.5克 |
| 维生素C | 约20毫克 |
总体来说，番石榴热量适中，适合日常食用。但因其含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。
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问 番石榴热量高吗
2025-10-10 21:47:22
问题描述：
番石榴热量高吗，求路过的高手停一停，帮个忙！
