【大姨妈几号来、排卵日是几号怎么算】月经周期和排卵日的计算对了解身体状况和备孕非常重要。通常，月经周期为28天，但因人而异，范围在21-35天之间。
计算方法如下：
- 月经来潮日：记录每次月经开始的日期。
- 排卵日：一般在下次月经来潮前14天左右，如周期28天，则排卵日在第14天。
| 项目 | 计算方式 |
| 月经周期 | 从一次月经第一天到下一次第一天 |
| 排卵日 | 下次月经来潮前14天 |
| 排卵期 | 排卵日前5天至后1天 |
例如：若月经周期28天，5月1日来月经，排卵日大约在5月14日，排卵期为5月9日至15日。
建议使用APP或手账记录周期，更准确掌握身体变化。
以上就是【大姨妈几号来、排卵日是几号怎么算】相关内容，希望对您有所帮助。
