【脱水的症状】脱水是指身体失去的水分多于摄入的水分，常见于高温环境、剧烈运动、腹泻或呕吐后。了解脱水症状有助于及时应对。
脱水的症状总结：
- 口干舌燥
- 尿量减少、颜色深
- 疲劳、头晕
- 皮肤弹性差
- 心跳加快
- 嘴唇干裂
- 严重时出现意识模糊
| 症状 | 说明 |
| 口干舌燥 | 唾液分泌减少 |
| 尿量减少 | 肾脏减少排尿以保存水分 |
| 疲劳头晕 | 血容量下降影响大脑供血 |
| 皮肤弹性差 | 皮肤失去水分变得松弛 |
| 心跳加快 | 心脏努力维持血液循环 |
| 嘴唇干裂 | 缺乏水分导致黏膜干燥 |
| 意识模糊 | 严重脱水影响神经功能 |
及时补充水分是预防和缓解脱水的关键。若症状严重，应及时就医。
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