【褪黑素副作用】褪黑素是一种常用于调节睡眠的补充剂，但长期或过量使用可能带来一些副作用。以下是常见问题的总结：
| 副作用 | 说明 |
| 昏昏欲睡 | 白天可能感到疲倦或嗜睡 |
| 头痛 | 部分人服用后出现头痛症状 |
| 胃肠不适 | 如恶心、腹泻等 |
| 情绪波动 | 少数人可能出现焦虑或抑郁情绪 |
| 依赖性 | 长期使用可能导致身体依赖 |
建议在医生指导下使用，并遵循推荐剂量。如出现严重不适，应立即停用并咨询专业意见。
以上就是【褪黑素副作用】相关内容，希望对您有所帮助。
问 褪黑素副作用
2025-10-10 21:05:30
问题描述：
褪黑素副作用，急！求解答，求别让我白等一场！
答推荐答案
2025-10-10 21:05:30
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
