【辣木籽的副作用与禁忌】辣木籽因其丰富的营养和多种健康功效受到关注，但并非所有人都适合食用。以下是其常见的副作用与禁忌总结：
| 项目 | 内容 |
| 副作用 | 1. 胃肠不适：可能引起腹泻、腹胀； 2. 过敏反应：部分人可能出现皮疹或瘙痒； 3. 血压波动：可能影响血压水平。 |
| 禁忌人群 | 1. 孕妇及哺乳期女性应避免食用； 2. 低血糖或服用降糖药物者需谨慎； 3. 患有消化系统疾病者慎用。 |
建议在医生指导下使用，避免长期大量摄入。合理控制用量，才能更好地发挥其营养价值。
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