【肠胃不舒服怎么回事怎么办】肠胃不舒服是常见的健康问题，可能由饮食、压力、感染等多种因素引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 腹胀、恶心、腹泻 | 避免油腻、辛辣食物 |
| 消化不良 | 胃痛、嗳气、反酸 | 少量多餐，饭后适当散步 |
| 肠胃炎 | 腹泻、呕吐、发热 | 多喝水，必要时就医 |
| 压力过大 | 胃痛、食欲不振 | 保持良好作息，放松心情 |
| 药物副作用 | 胃部不适、恶心 | 咨询医生调整用药方案 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，排除严重疾病。日常注意饮食规律和情绪调节，有助于改善肠胃健康。
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