【发现高反才喝红景天有用吗】很多人在高原旅行时，等到出现高反才想到喝红景天，这种做法是否有效？以下是总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否有效 | 红景天对高反有一定辅助作用，但效果因人而异。 |
| 最佳时机 | 预防性服用更有效，提前几天开始服用效果更佳。 |
| 作用机制 | 红景天可能帮助提高身体耐缺氧能力，缓解不适。 |
| 常见副作用 | 少数人可能出现心悸、失眠等反应。 |
| 建议 | 若已出现高反，可尝试服用，但应配合其他措施如吸氧、休息。 |
总之，红景天并非万能，提前准备更科学。出现高反后使用效果有限，建议结合其他应对方式。
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