【发烧物理降温方法是什么】发烧是身体对抗感染的一种反应，适当物理降温有助于缓解不适。以下是常见的物理降温方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 促进散热 | 避免使用酒精或冷水，避免擦浴时间过长 |
| 冷敷 | 缓解头痛、降低局部温度 | 不宜长时间使用，避免冻伤 |
| 多饮水 | 补充体液，帮助退烧 | 避免含糖饮料，保持适量饮水 |
| 穿着透气衣物 | 有利于汗液蒸发 | 避免过度包裹，保持环境通风 |
| 保持室内温度适宜 | 舒适环境有助于体温调节 | 建议室温在20-25℃之间 |
物理降温适用于轻度发烧，若体温持续升高或伴有其他严重症状，应及时就医。
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