【红豆薏米茶功效与作用】红豆薏米茶是一种常见的养生饮品，由红豆和薏米熬制而成，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾祛湿 | 薏米有利水渗湿的作用，适合湿气重人群饮用 |
| 清热解毒 | 红豆性平，能清热解毒，缓解体内热气 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动，改善消化 |
| 减肥瘦身 | 低热量且能增加饱腹感，适合减肥期间饮用 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，有助于改善皮肤状态 |
红豆薏米茶口感温和，适合日常饮用，但体质偏寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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