【为什么肩膀总是疼痛】肩膀疼痛是一个常见问题，可能由多种原因引起。以下是常见的几种原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 肌肉劳损 | 长时间使用肩部肌肉，如搬运重物或重复性动作 |
| 肩周炎 | 肩关节周围组织发炎，常见于中老年人 |
| 颈椎病 | 颈椎压迫神经，导致肩部放射性疼痛 |
| 肩袖损伤 | 肩部肌腱受损，常因外伤或长期磨损引起 |
| 睡姿不当 | 睡觉时姿势不良，压迫肩部神经或肌肉 |
建议如有持续疼痛，应尽早就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意保持良好姿势，适当锻炼肩部肌肉，有助于缓解症状。
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