【吃什么东西防止晕车】晕车是因内耳平衡系统与视觉信息不一致引起的不适反应。适当饮食可以帮助缓解症状。以下是几种有助于减轻晕车的食物建议：
| 食物类型 | 作用说明 |
| 生姜 | 具有止呕作用，可缓解恶心感 |
| 柑橘类水果 | 富含维生素C，有助于稳定情绪 |
| 糙米 | 易消化，避免空腹乘车 |
| 薄荷茶 | 清凉提神，缓解胃部不适 |
| 巧克力 | 提供能量，帮助保持血糖稳定 |
建议乘车前1小时进食少量食物，避免过饱或空腹。同时，保持通风、注视远方有助于减少晕车发生。
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问 吃什么东西防止晕车
2025-10-10 16:35:45
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吃什么东西防止晕车急求答案，帮忙回答下
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2025-10-10 16:35:45
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