【手腕骨折后的康复训练是什么?】手腕骨折后,适当的康复训练有助于恢复关节功能、增强肌肉力量,并减少僵硬和肿胀。康复训练应根据医生建议逐步进行,避免过早活动导致二次损伤。
康复阶段 | 训练内容 | 目的 |
急性期(1-2周) | 保持手指活动、轻柔按摩 | 防止肌肉萎缩,减轻肿胀 |
固定期(2-6周) | 轻度手腕屈伸、握力练习 | 恢复关节活动度,增强肌力 |
恢复期(6周后) | 手腕旋转、抓握练习、平衡训练 | 提高灵活性与稳定性 |
康复过程中需注意循序渐进,避免疼痛加剧。如有不适,应及时咨询医生。
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