【胶原蛋白的作用与功效】胶原蛋白是人体中最丰富的蛋白质之一，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱和韧带中。它对维持肌肤弹性、关节健康和组织修复具有重要作用。
| 功效 | 说明 |
| 促进皮肤健康 | 增强皮肤弹性，减少皱纹，改善肤质 |
| 支持关节功能 | 维持软骨结构，缓解关节疼痛 |
| 促进伤口愈合 | 加速组织修复，提升恢复速度 |
| 增强骨骼强度 | 提高骨密度，预防骨质疏松 |
| 改善头发与指甲 | 使头发更浓密，指甲更坚韧 |
胶原蛋白可通过饮食（如鱼皮、猪蹄）或补充剂摄取。随着年龄增长，体内胶原蛋白流失加快，适当补充有助于延缓衰老，提升整体健康水平。
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