【菊花泡水喝有什么好处】菊花泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 菊花性凉，有助于清除体内热毒，缓解上火症状 |
| 明目护眼 | 含有丰富的维生素A，有助于保护视力和缓解眼疲劳 |
| 降火润燥 | 对于因干燥引起的喉咙不适、口腔溃疡有一定缓解作用 |
| 抗炎抗氧化 | 含有黄酮类物质，具有抗炎和抗氧化作用，有助于延缓衰老 |
| 改善睡眠 | 菊花茶有助于放松神经，对轻度失眠有一定帮助 |
综上所述，菊花泡水不仅味道清香，还能在日常生活中起到一定的保健作用。适量饮用，可为身体带来诸多益处。
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