【什么水果降血压】高血压患者在日常饮食中应注意选择有助于调节血压的食物，其中一些水果对降低血压有积极作用。以下是几种常见的降血压水果及其特点。
| 水果名称 | 降压作用 | 建议食用方式 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于平衡钠的摄入 | 每天1根，可当零食或加入早餐 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和钾 | 每天1-2个，直接食用或榨汁 |
| 橙子 | 含有类黄酮和钾，有助于血管舒张 | 每天1个，可榨汁或直接吃 |
| 西瓜 | 含水量高，有利尿作用 | 适量食用，避免过量 |
建议高血压患者在医生指导下合理搭配饮食，结合运动与作息调整，才能更有效地控制血压。
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