【菊花枸杞茶的功效与作用】菊花枸杞茶是一种常见的养生饮品，结合了菊花和枸杞的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼部疲劳，改善视力 |
| 滋补肝肾 | 枸杞能滋补肝肾，增强体质 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 降火清热 | 对内热引起的口干、上火有缓解作用 |
| 改善睡眠 | 有助于放松神经，促进良好睡眠 |
菊花枸杞茶适合日常饮用，尤其适合长时间用眼或熬夜人群。但脾胃虚寒者应适量饮用，避免过量。
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