【吃螃蟹会胖吗】吃螃蟹是否会发胖，主要取决于摄入的热量与消耗的热量是否平衡。螃蟹本身脂肪含量低，蛋白质丰富，但其胆固醇含量较高。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约80-100大卡 |
| 蛋白质 | 含丰富优质蛋白 |
| 脂肪 | 含少量脂肪，多为不饱和脂肪酸 |
| 胆固醇 | 含有较高胆固醇，需适量食用 |
| 是否容易胖 | 控制摄入量则不易发胖 |
建议适量食用，并搭配蔬菜、粗粮等低脂食物，避免油炸或重口味烹饪方式。总体来看，合理饮食下吃螃蟹不会导致明显发胖。
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问 吃螃蟹会胖吗
2025-10-10 15:12:36
问题描述：
吃螃蟹会胖吗，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-10 15:12:36
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