【什么是选择恐惧症】选择恐惧症，又称“决策焦虑”，是一种在面对多个选项时感到极度不安、犹豫不决的心理状态。患者常因害怕做出错误选择而难以做出决定，影响日常生活和工作效率。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 面对选择时产生的强烈焦虑和犹豫 |
| 表现 | 焦虑、拖延、反复纠结、自我怀疑 |
| 原因 | 过高期望、害怕失败、信息过载 |
| 影响 | 降低效率、增加压力、影响人际关系 |
| 应对方法 | 分析利弊、设定时间限制、接受不完美 |
选择恐惧症并非疾病，但若严重影响生活，建议寻求专业心理帮助。适当调整心态，逐步练习决策，有助于改善这一状态。
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