【酒后吐黄水吃什么缓解】酒后吐黄水是饮酒过量后常见的不适症状，多因胃酸过多、胃黏膜受损所致。为缓解这一情况，可适当食用一些温和、易消化的食物。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 面条 | 温和不刺激，有助于中和胃酸 |
| 鸡蛋羹 | 营养丰富，易于消化 |
| 苏打饼干 | 可中和胃酸，缓解胃部不适 |
| 粥类（如小米粥） | 清淡养胃，减轻胃负担 |
| 梨或苹果 | 含有果胶，有助于保护胃黏膜 |
建议在酒后避免立即进食油腻或辛辣食物，保持休息，多喝温水，有助于身体恢复。若症状持续或加重，应及时就医。
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