【枸杞吃多了会上火吗】枸杞是一种常见的养生食材，具有滋补肝肾、明目等功效。但很多人担心“吃多了会上火”。实际上，枸杞性平味甘，一般情况下不会导致上火，但过量食用仍可能引发不适。
| 项目 | 内容 |
| 性质 | 性平，不燥热 |
| 功效 | 滋补肝肾、养肝明目 |
| 过量影响 | 可能引起上火、腹泻等 |
| 建议用量 | 每日5-10克为宜 |
总体来说，适量食用枸杞是安全的，但应避免长期大量摄入。如有体质偏热或易上火的人群，建议根据自身情况调整用量。
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问 枸杞吃多了会上火吗
2025-10-10 13:42:27
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 13:42:27
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