【苦丁茶的功效与作用】苦丁茶是一种传统中药材，具有多种健康功效。它不仅口感独特，还被广泛用于养生和调理身体。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状 |
| 降脂减肥 | 有助于降低血脂，促进脂肪代谢 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 适量饮用可提神、增强注意力 |
| 改善消化 | 促进肠胃蠕动，缓解消化不良 |
苦丁茶适合日常饮用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应慎用。建议根据个人体质合理选择饮用方式。
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