【怀孕吃什么钙片】怀孕期间，补钙对母婴健康至关重要。选择合适的钙片能有效预防孕妇骨质疏松和胎儿发育问题。以下是几种常见的钙片类型及适用情况：
| 钙片类型 | 优点 | 注意事项 |
| 碳酸钙 | 含钙量高，价格实惠 | 需在餐后服用，可能引起胀气 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率高，不易引起便秘 | 适合胃酸不足者 |
| 葡萄糖酸钙 | 容易吸收，温和 | 含量较低，需多次服用 |
| 天然钙片（如贝壳钙） | 来源自然，安全性高 | 价格较高 |
建议在医生指导下选择适合自己的钙片，并注意搭配维生素D以促进吸收。同时，饮食中也应多摄入含钙食物，如牛奶、豆制品等。
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