【什么是经前综合征】经前综合征(PMS)是指女性在月经来临前出现的一系列身体和情绪上的不适症状,通常在月经开始后缓解。这些症状因人而异,常见包括情绪波动、疲劳、乳房胀痛、食欲变化等。
症状类型 | 常见表现 |
情绪类 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪低落 |
身体类 | 乳房胀痛、腹胀、头痛、疲劳 |
食欲类 | 食欲增加、对甜食或咸食渴望 |
其他 | 睡眠障碍、注意力不集中 |
PMS的发生与激素水平变化有关,尤其是雌激素和孕酮的波动。多数女性可通过调整生活方式、饮食和运动来缓解症状。若症状严重,建议咨询医生进行专业评估。
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