【红枣核的功效与作用】红枣核是红枣果实内部的种子，通常被人们忽视。其实，红枣核具有一定的药用价值和健康功效。
总结：
红枣核主要用于清热解毒、润肺止咳、安神助眠等。其含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力。同时，红枣核还可用于制作茶饮或入药，具有一定的保健作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热毒，改善上火症状 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、喉咙不适有一定缓解效果 |
| 安神助眠 | 可帮助改善睡眠质量，缓解焦虑情绪 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 护肝养颜 | 有助于肝脏健康，促进皮肤代谢 |
红枣核虽小，但用途广泛，合理利用可为健康带来益处。
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