【怀孕吃葡萄干对胎儿好吗?】怀孕期间，饮食对胎儿发育至关重要。葡萄干作为一种营养丰富的食品，适量食用对孕妇和胎儿都有一定好处。
总结：
葡萄干富含铁、钙、维生素和纤维，有助于预防贫血、促进胎儿骨骼发育，并改善孕期便秘。但应控制摄入量，避免过量导致血糖升高或消化不良。
| 项目 | 说明 |
| 营养成分 | 含铁、钙、维生素B、膳食纤维 |
| 好处 | 预防贫血、促进胎儿发育、缓解便秘 |
| 注意事项 | 控制量，避免高糖、消化不良 |
建议每天适量食用一小把（约20-30克），并结合均衡饮食。如有特殊健康状况，应咨询医生。
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