【头痛是什么原因】头痛是常见的健康问题，可能由多种因素引起。了解其成因有助于及时应对和预防。
| 原因类型 | 具体原因 |
| 紧张性头痛 | 压力大、焦虑、姿势不良等 |
| 偏头痛 | 遗传、激素变化、饮食或环境刺激 |
| 颅内压增高 | 脑部疾病、感染或肿瘤等 |
| 颈椎问题 | 长时间低头、颈部肌肉劳损 |
| 饮食因素 | 酒精、咖啡因、某些食物添加剂 |
此外，睡眠不足、脱水、药物副作用等也可能引发头痛。若头痛频繁或剧烈，建议及时就医，排查潜在病因。日常注意作息规律、保持良好心态，有助于减少头痛发生。
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