【收藏:11种最补血补气抗衰老的中药!】中医讲究“气血为本”,补血补气不仅能增强体质,还能延缓衰老。以下是11种常见且有效的中药,适合日常调理。
中药名称 | 功效 | 适用人群 |
当归 | 补血活血 | 女性、贫血者 |
黄芪 | 补气固表 | 气虚、易感冒者 |
党参 | 健脾益肺 | 脾胃虚弱者 |
红枣 | 补中益气 | 食欲不振者 |
枸杞子 | 滋补肝肾 | 肝肾不足者 |
阿胶 | 补血止血 | 月经不调、贫血者 |
人参 | 大补元气 | 体虚、疲劳者 |
白芍 | 养血柔肝 | 肝血不足者 |
何首乌 | 滋补肝肾 | 脱发、早白者 |
甘草 | 和中缓急 | 胃肠不适者 |
熟地黄 | 滋阴补血 | 虚寒体质者 |
以上中药可根据个人体质搭配使用,建议在专业医师指导下进行调理。
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