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5秒教你腱鞘炎自检

2025-10-10 10:53:11

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2025-10-10 10:53:11

5秒教你腱鞘炎自检】腱鞘炎是常见于手腕、手指的炎症,常因过度使用引起。以下为快速自检方法:

自检项目 操作方式 是否异常
1. 手指弯曲 缓慢弯曲手指,观察是否疼痛 是/否
2. 握拳测试 双手握拳,用力后松开,看是否卡顿 是/否
3. 轻压检查 用手指轻压手腕两侧,感受是否有痛感 是/否
4. 动作测试 做抓握、扭转等动作,看是否受限 是/否

若以上有两项以上为“是”,建议及时就医。日常注意休息与热敷可缓解症状。避免长时间重复性动作,有助于预防腱鞘炎。

以上就是【5秒教你腱鞘炎自检】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。