【春季养肝护肝吃什么好】春季是养肝护肝的关键时期，饮食调理尤为重要。以下是一些适合春季食用的护肝食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素A和C，有助于肝脏排毒 |
| 绿豆 | 清热解毒，帮助清除体内毒素 |
| 薏米 | 健脾利湿，促进肝脏代谢功能 |
| 山药 | 补脾养胃，增强肝脏功能 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的β-胡萝卜素，保护肝脏细胞 |
建议多吃清淡、富含维生素的食物，避免油腻与辛辣。同时保持规律作息，有助于肝脏健康。
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问 春季养肝护肝吃什么好
2025-10-09 15:44:00
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2025-10-09 15:44:00
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