【春分吃什么美食】春分是二十四节气之一，天气转暖，万物复苏，此时饮食应注重清淡、养肝、补身。以下是春分期间推荐的美食：
| 类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜 | 香椿、菠菜 | 补充维生素，清热解毒 |
| 水果 | 苹果、草莓 | 生津润燥，增强免疫力 |
| 主食 | 粥类（如小米粥） | 养胃健脾，易消化 |
| 肉类 | 鸡肉、鱼肉 | 补充蛋白质，增强体力 |
| 茶饮 | 菊花茶、枸杞茶 | 清肝明目，缓解疲劳 |
春分时节，宜多吃时令食材，避免油腻和辛辣，保持饮食均衡，有助于身体适应季节变化。
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问 春分吃什么美食
2025-10-09 15:21:51
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答推荐答案
2025-10-09 15:21:51
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