【安利蛋白粉吃什么的,宜什么时间吃】安利蛋白粉是一种常见的膳食补充品，主要为人体提供蛋白质，适合运动后或日常营养不足时食用。它适用于健身人群、增肌者、减肥者及饮食不均衡的人群。
适宜食用时间：
| 时间 | 说明 |
| 运动后30分钟内 | 有助于肌肉恢复与生长 |
| 早餐后 | 补充全天所需蛋白质 |
| 睡前1小时 | 帮助夜间肌肉修复 |
建议根据个人需求和饮食习惯选择合适的时间饮用，避免空腹饮用，以免刺激肠胃。
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问 安利蛋白粉吃什么的,宜什么时间吃
2025-10-09 14:07:11
问题描述：
安利蛋白粉吃什么的,宜什么时间吃，快急哭了，求给个正确方向！
