【吃什么食物能清肝明目】清肝明目是中医常见养生概念，指通过饮食调理改善肝脏功能、缓解眼睛疲劳。以下是一些有助于清肝明目的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，明目降火 |
| 枸杞 | 滋补肝肾，养肝明目 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，保护视力 |
| 绿叶蔬菜 | 补充维生素A，促进眼部健康 |
日常可适量食用这些食物，搭配良好作息，有助于改善肝火旺盛和视力疲劳问题。
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问 吃什么食物能清肝明目
2025-10-09 10:18:12
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答推荐答案
2025-10-09 10:18:12
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